COMO SUPERAR UNA DECEPCIÓN AMOROSA
- Solución: Escucha música alegre, que te llene de energías y que no te haga acordar de él. Es preferible que no escuches música triste o romántica por lo menos en un mes. Aunque no lo creas escuchar este tipo de canciones influye más en aumentar nuestra tristeza.
2. LLORA Y LLORA: Es importante que luego de haber tenido una decepción amorosa, te regales un tiempo para llorar, para desahogarte. El corazón tampoco es de hierro y tiene derecho a derramar unas cuantas lágrimas. Lo importante aquí, es permitirte un corto tiempo de desahogo. De lo contrario tendrás acumulado toda esa tristeza, que al final no te hará bien. No es bueno bloquear los sentimientos o emociones, es preferible aceptarlos y verás que con el paso del tiempo se irán borrando.
- Solución: Busca un lugar en el que te sientas cómoda, y desahogate. Si eres de las que necesita a alguien para llorar, entonces llama a tu mamá o a tu mejor amiga, o por último a quien tengas cerca y pídele que converse contigo, que necesitas hablar con alguien, verás que las lágrimas caerán fácilmente, y luego sentirás que te has sacado un peso de encima. Si prefieres llorar sola, entonces ve a tu dormitorio y date un tiempo para botar la tristeza llorando. Ah! Y no pienses que llorar es un gesto de debilidad. Al contrario, el que llora reconoce sus sentimientos y no tiene miedo de expresarlos.
3. EL MUNDO NO SE ACABA SIN ÉL: Muchas veces, gran parte del dolor que tenemos después de una decepción amorosa, es causada por el pensamiento de "No puedo vivir sin él", "Mi vida no vale nada si no lo tengo". Y la verdad es que no podemos depender de nuestra pareja para ser felices, ellos deben ser parte de nuestra felicidad y no el centro, ni el todo.
- Solución: Quitarnos de la cabeza esos pensamientos totalmente dependientes, y que no nos dejan libres. Pensar que no es el único hombre, tarde o temprano encontrarás a otro, sino mejor , entonces diferente. No te quedes metida en tu casa, sal a divertirte, ir al cine, a comer algo, a reuniones, conoce gente nueva, y cuando menos lo esperes habrás conocido a otro hombre que te llamé la atención y te interese.
4. TIEMPO: Aunque no lo creas, a medida que pase el tiempo y tu mente esté ocupada en otras cosas, te darás cuenta que el dolor será cada vez menor. Si has tenido una relación larga, ó bastante importante para ti, te tomará un tiempo curar las heridas, no esperes resultados de la noche a la mañana. Lo importante es que no te quedes con las manos cruzadas y pongas de tu parte para olvidar y recuperarte del hombre que te rompió el corazón.
- Solución: Ocupa tu mente en otras cosas, familia, trabajo , estudios, amigos, hobbies preferidos. Quedarte encerrada en tu habitación no servirá de mucho. Y sobre todo ten paciencia, el tiempo ayuda, pero cuando lo sabes utilizar a tu favor. De lo contrario pasarán años y años, y tú seguirás pensando en él.
5. QUEDAR COMO AMIGOS: Es una gran mentira que después de haber terminado la relación, tu ex y tú decidan quedar como amigos. Salvo en el caso que ambos ya se vean como tales y sólo se tengan un cariño amical. Pero como este no es el caso, evita eso de quedar como amigos y convertirte en la confidente de tu ex.
- Solución: Sea cual sea la razón por la que se terminó la relación, ambos tienen que aceptar que se acabó. Y que es prudente tomarse un tiempo para formar una amistad. Aléjate de su entorno, y de él. De lo contrario olvidarte será más díficil.
6. UN CLAVO SACA A OTRO CLAVO: Si deseas quitarte de encima esta pena de amor, y no se te ocurre mejor opción que empezar a salir con otro hombre, bueno pues, es mejor que vayas descartando esto. Ya que si bien es cierto que en algunos casos funciona lo de que un clavo saca a otro clavo, en la mayoría de los casos no es asi. No intentes tapar una herida, es mejor curarla y dejar que cicatrize bien.
- Solución: Si hay alguien en tu mente que crees que puede ayudarte a olvidar a tu ex. Mejor piensa en esa persona, y considera que lo estás utilizando para ya no recordar al susodicho. Piensa que puede salir lastimada. Lo mejor es distraer tu mente en otras cosas, y dedicarte tiempo a ti misma, antes que vuelvas a empezar otra relación.
7. HABLAR CON SUS AMIGOS: No sabes nada de él, y lo primero que haces es hablar con sus amigos para preguntarles como le está yendo, si es feliz o no. De pronto te enteras que ya está saliendo con otra mujer. Y de nuevo rompes en llanto. Estabas tranquila hasta que se te ocurrió hablar con su mejor amigo en busca de "novedades".
- Solución: No seas masoquista, quierete y valora tu tranquilidad. Evita conversar con personas que lo conocen, y que te puedan contar algo sobre él. Porque quizás te pueda doler lo que te pueden decir.
MÁS ME PEGAS, MÁS TE QUIERO
A lo largo de tu vida, te planteas distintos retos; acabar el colegio, tener un cuerpo escultural, ser bonita y finalmente conocer a tu príncipe azul. Pero qué sucede cuando el príncipe no va en su caballo a buscarte, por lo contrario, no sabe ni siquiera que existes, o si lo sabe en vez de entregarte cariño, te entrega indiferencia, y esa indiferencia en vez de alejarte, hace que te vuelvas loca por él.
- Los hombres buenos y complacientes te aburren. Esos que están dispuestos a hacer todo por ti; los valoras, pero les dices: “Te quiero, pero sólo como amigo”.
.... - Si no contesta tus mensajes de texto o tus llamadas, estás pendiente del celular. Y si los contesta lo hace de la forma más fría posible, eso al principio te enoja, pero en el fondo, se hace más interesante para ti.
.... - Estás chateando con él y se demora una eternidad en contestarte. Miras atenta la pantalla esperando a que salga: “Susodicho, está escribiendo un mensaje”. Segundos después tienes una sonrisa de oreja a oreja. “Me escribió”, piensas.
.... - Sigues chateando con él, estás súper contenta, por fin tienes parte de su atención, cuando de pronto en la parte más interesante de la conversación, te escribe “Me tengo que ir” “Hablamos otro día” “Bye”. Estás sorprendida, te dejó en el aire, reventó la burbuja en la que estabas flotando. Y peor aún te quedas pensando cuando es el dichoso “Otro día” en el que hablarán.
.... - Es viernes en la noche, y no sabes nada de él, ni una llamada, mail o mensaje al celular. Lo maldices con toda tu alma, y te prometes a ti misma que es la última vez, que hasta aquí llegaste. Pero el sábado en la mañana, despiertas como nueva, te llama y todo se te olvidó. Total lo de ayer que quede en el pasado ¿no?
.... - Estás en una relación, tu novio te cela, controla y te arma problemas de la nada. Dices: “Hasta aquí”, te decides a mandarlo por un tubo. Pero al poco tiempo piensas, reflexionas, y finalmente llegas la conclusión que tú eres la culpable de su enojo. Que él tiene razón.
Aunque parezca mentira, este tipo de relaciones son las más interesantes para una mujer. Lo importante aquí es que no se llegue al extremo. Si bien es cierto que el hombre para causar interés debe hacerse un poco el difícil, todo tiene un límite.
EL MOMENTO INDICADO
¿Estás pensando en entrar a la segunda base? ¿Donde los besos y agarradas de mano ya no serán las únicas formas de afecto? Pero ¿Piensas que quizás es muy rápido y tienes miedo de lo que él pueda pensar?. O ¿Crees que si no lo haces él se aburrirá de ti? Resuelve tus dudas leyendo el siguiente artículo.
Lo primero que tienes que saber es que no hay una edad establecida para comiences tu vida sexual. Y tampoco un tiempo prudente que debes esperar con tu pareja para empezar a tener relaciones. Básicamente todo depende de saber cual es el momento indicado, y para esto analizaremos lo siguiente.
HACER EL AMOR EN LA PRIMERA CITA
Si quieres algo serio con el hombre con el que estás saliendo, entonces lo más recomendable es que esperes a que tu relación se consolide para dar el siguiente paso. Lamentablemente existe aún una mentalidad machista en la que si te acuestas demasiado rápido con alguien, eres una mujer fácil. Cosa totalmente errónea, ya que no siempre es así. El detalle aquí es que los hombres valoran más a aquellas mujeres que se hacen las difíciles; y si te le entregas en bandeja de plata en la primera cita, probablemente no querrá nada serio contigo.
TIENES UNA RELACIÓN ESTABLE
Tienes un novio con el que ya estás hace unos meses, y quieres llegar a algo más íntimo con él. Si ambos lo desean y las caricias entre ustedes son cada vez más intensas, entonces no pierdas el tiempo y decídete a comenzar tu vida sexual. Sin embargo, no dejes de lado la conciencia. Esto quiere decir que si todavía no quieres tener hijos, entonces investiga sobre métodos anticonceptivos que te puedan ayudar. Y también sobre formas con las que pueden cuidarse para evitar las enfermedades de transmisión sexual.
ARMAS PARA SEDUCIR Y CONQUISTAR
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Te interesa alguien, y ¿No sabes cómo comportante, qué hacer o qué decir? ¿Sientes que eres tímida y que no logras llamar su atención, y piensas que no eres capaz de conquistarlo?. No te preocupes más, ahora puedes conquistarlo y tenerlo a tus pies, entérate como, leyendo el siguiente artículo:
SEGURIDAD
Es fundamental, no sólo tienes que aparentarlo, sino también serlo. Una persona segura sabe donde está y a donde quiere llegar. Se siente bien con ella misma, no teme mostrarse tal cual es. No dudes que una mujer segura vuelve locos a muchos hombres. Por eso, por ejemplo cuando vayas al cine y él te pide escoger la película que van a ver, no le digas: “No, mejor escoge tú”. Esta frase aunque no lo creas es un signo de inseguridad e indecisión.
SIENTETE BELLA
No es necesario que seas una top model, o tengas un cuerpo escultural para que puedas conquistar al chico que te gusta. Hay muchas mujeres que sin necesidad de tener las medidas perfectas, llaman la atención del sexo opuesto, mostrándose radiantes, alegres, reflejando energía y confianza. Así que si la madre naturaleza no te ha regalado un cuerpo de ensueño, que esto no sea motivo para sentirte inferior, siéntete bella. Él percibirá esto, y comenzará a fijarse en ti.
SE TU MISMA
MÁTALO CON TU MIRADA
Cuando hables con él, no agaches la mirada y no veas hacia otros lados. Primero porque pensará que no te importa lo que te está diciendo, y segundo porque proyectarás una imagen de una mujer insegura. Si tienes unos ojos bonitos, mejor aún, resáltalos más con el maquillaje, y veras que esto te dará buenos resultados.
CUIDA TU POSTURA
Quizás no te has dado cuenta que caminas encorvada, ten cuidado porque esto dice mucho de ti. Este tipo de postura proyecta depresión, desgano,inseguridad entre otras cosas. Así que mantén una buena postura, demuestra lo linda y maravillosa que eres.
TU IMAGEN
Si crees que tu ropa está pasada de moda, o no te has hecho un corte de cabello hace meses. Entonces atrévete y hazte un cambio de look. Compra ropa y accesorios propios de la temporada. Define tu estilo, observa que tipo de ropa te favorece y cuales no. Por ejemplo si tienes una cintura pequeña, entonces trata de usar polos o blusas ceñidas, esto hará que resalte más.
GESTOS
No cruces brazos y piernas, porque esto significa que estás cerrada a escuchar lo que te dicen, así también luce unas manos cuidadas, suaves y bellas. No sonrías solo con la boca, sino también con los ojos.
AUMENTAR EL GROSOR DE LOS LABIOS
Si la madre naturaleza no te ha dado unos labios carnosos y gruesitos, no te preocupes, aquí te damos unos tips que te ayudarán a lucir y a tener unos labios atractivos y sensuales.
- Si deseas que el color del lápiz labial no se vaya muy rápido, antes de maquillar tus labios aplícale una capa de polvos compactos. Esto hará que el maquillaje se quede por más tiempo.
¿MIEDO A LA BALANZA?
Nunca es tarde para Nunca es tarde para adelgazar, una forma es empezando a hacer ejercicios. No esperes que llegue el verano para ponerte en forma. Si deseas adelgazar, ¡Hazlo Ya!
Lo primero que tienes que tener en cuenta es saber si quieres bajar porque tienes sobrepeso, o porque has aumentado unos kilitos. Si es lo primero, entonces lo más recomendable es que vayas donde un especialista para que vean las causas de tu aumento de peso. El médico probablemente te dará una dieta balanceada de acuerdo a tus hábitos alimenticios. Si estás con medidas extras puedes optar por hacer ejercicios y tener un cuerpo envidiable.
- Hay dos tipos de ejercicios que puedes practicar: aeróbicos y anaeróbicos. Los primeros te ayudarán a reducir la grasa y los segundos a tonificar. Lo mejor es practicar ambos, porque si practicas sólo los ejercicios aeróbicos, como correr, quedarás flácida. Así que pon en práctica ambos.
- Recuerda que lo importante es hacer bien los ejercicios, no pienses que sólo tendrás buenos resultados si haces al día 500 abdominales. La cantidad no es lo que importa, sino la calidad. Para un abdomen plano puedes hacer 5 sesiones con 8 abdominales en cada una. A medida que tu músculo se vaya acostumbrando puedes aumentar el número.
- Si no te gusta hacer ejercicios, no te preocupes, la tecnología te ofrece alternativas. Puedes recurrir a la gimnasia pasiva, ésta trabaja con máquinas que eliminan la flacidez y la grasa localizada. Sirven también para tonificar. Lo mejor es tres sesiones a la semana, con una duración de 1 hora por cada sesión.
- Puedes practicar también Pilates, una actividad física muy famosa entre artistas que ha dado muy buenos resultados, moldeando tu cuerpo y ayudándote a adelgazar.
¿ENAMORADA O ACOSTUMBRADA?
¿Sientes que estás en una relación en la que todo al principio era color de rosa, pero que últimamente las maripositas que sentías en el estómago se fueron a volar a otra parte porque tú ya no las sientes más? ¿Tus amigas te dicen que probablemente lo tuyo sea costumbre y ya no estés enamorada?
Si sientes esto, es aconsejable que analices tus sentimientos. Ya que puede ser que tienes una relación estable, que aceptas a tu pareja tal y como es. Conoces sus defectos y virtudes. Pero que probablemente la relación está cayendo un poco en la rutina. Lo mejor en estos casos es hablar sobre lo que ambos sienten y proponerse no caer en el aburrimiento. Pueden ir a lugares nuevos, hacer cosas distintas, en fin, evitar la monotonía.
- En una hoja de papel haz una lista de las virtudes de él, y enuméralas. Al costado, haz la lista de sus defectos, también enuméralos. ¿Cuál es la más larga? ¿Virtudes o Defectos?
- No pudieron verse por motivos de trabajo, estudios u otros, ¿Lo extrañas?
- Piensas que tu vida no será igual si no está él?
- ¿Cuántas veces en el día te acuerdas de él?
- Te pasó algo muy lindo, ¿No ves la hora de contárselo?
- ¿Han dejado de tener intimidad porque ya no te atrae como hombre?
- ¿Te ves con él en un futuro?
qué es lo que sientes por él. Si te das cuenta, por ejemplo, que ya no te ves con él en un futuro, o si la lista de defectos es mucho más grande que la de virtudes, entonces es mejor que reconsideres tu relación, que seas honesta con él, y sobre todo contigo misma. No es fácil terminar, pero a veces es aconsejable antes de caer en la rutina y que comiencen los conflictos entre ustedes.
¿LA PASIÓN TIENE UN LÍMITE?
Se realizaron cinco mil entrevistas, entre hombres y mujeres, donde los investigadores llegaron a la conclusión de que el ser humano es biológicamente capaz de sentirse apasionado por un periodo de 18 a 30 meses, aunque otros estudios calculan un lapso menor, de tres a seis meses.
Expertos en IE (Inteligencia emocional) señalan que después de superar la etapa del enamoramiento irracional y frenético, el ser humano evoluciona hacia un amor más estable y racional en el que no necesariamente se tiene que esfumar la pasión, ellos afirman que sólo cambia.
Según el estudio en esa etapa hay un cambio en los patrones bioquímicos cerebrales. En lugar de las anfetaminas de la etapa del enamoramiento, el cerebro segrega ahora drogas narcóticas, esto quiere decir, las endomorfinas y las encefalinas que logran en la persona sentimientos de seguridad, paz espiritual y calma. Estas drogas 'narcóticas' bajan la pasión. Cosa que explica, además, la primera crisis que tiene una pareja después de estar juntos tres o cuatro años.
Existen otros factores que pueden contribuir a disminuir la pasión como la rutina y la falta de seducción hacia la otra persona. Así es que si planeas cortar tu relación porque sientes que se esfumó la pasión, bueno, déjanos decirte que este ciclo propio del ser humano se repetirá.
CÓMO SABER SI ESTÁS ENAMORADA
¿Estás siempre de buen humor, y ves la vida con otros ojos?¿ Todo es posible para ti si está él contigo?
Piensas que estás enamorada, ¿pero aún no estás del todo segura? Quita las dudas de tu cabeza leyendo el siguiente artículo.
Diversos expertos en la materia, han analizado cuales son los síntomas más comunes entre las mujeres que se encuentran enamoradas. Ellos llegaron a la siguiente conclusión:
1 Está presente en tu mente desde que amaneces hasta que te vas a dormir.
2 Sólo hablas de él con tus amigas, de lo mucho que te gusta, y de lo bien que lo pasas cuando están juntos.
3 Lo extrañas durante todo el día, cuentas horas, minutos y segundos para volverlo a ver.
4 Ahora te preocupas mucho más por tu apariencia física, te compras ropa nueva, tratas de estar más arreglada y bonita para él.
5 Una mirada de él, una caricia, un abrazo o un beso hacen que sientas maripositas en el estómago.
6 Te sientes nerviosa cada vez que lo vas a ver.
7 Sientes que él es perfecto para ti, y que es la persona más maravillosa del mundo.
8 No existe otro hombre más que él. Ignoras a todos los que te invitan a salir y no les prestas mayor atención.
9 Tus prioridades cambiaron, ahora ya no tienes mucho tiempo para estar con tus amigas o con tu familia.
10 Si algo bueno le pasa, tú te alegras mucho por él.
11 Miras el celular cada cierto tiempo para ver si tienes una llamada o un mensaje. Revisas el correo electrónico para ver si tienes alguna noticia suya.
12 De pronto, te convertiste en la mujer más romántica del planeta.
13 Les aconsejas a tus amigas que conozcan a más gente, que pueden encontrar al amor de su vida cuando menos se lo esperen.
14 El tiempo se pasa volando cada vez que están juntos.
15 Compartes con él tus sentimientos y pensamientos más íntimos.
16 Cada canción que escuchas, cosas que ves o hueles te recuerdan a él. Y se lo comentas a la persona que está a tu lado, “Esa canción me hace acordar mucho a Matías, es que él es tan lindo”.
17 Sonríes sin razón alguna, eres y te sientes la persona más feliz del mundo.
ENCUENTRA AL HOMBRE QUE QUIERES Y CONSERVA AL QUE TIENES – AMOR ASTUTO
Si vives preguntándote como puedes hacer para que el hombre que te guste se de cuenta de que existes, si todas tus amigas ya están casadas y tú ni siquiera puedes conseguir una cita; el exitoso psicólogo y experto en relaciones interpersonales, el doctor Phil McGraw, ha publicado un libro llamado “Amor Astuto”, que definitivamente te ayudará.
El especialista señala que cada persona merece tener una relación duradera y sobre todo sana. Que cada uno tiene una característica especial y extraordinaria que alguien más se encuentra buscando.
ARRIBA EL CAMBIO
Lo primero que tienes que hacer es ser honesta contigo misma, analizar porqué tus relaciones no funcionan y no duran. Tienes que saber lo que estás haciendo mal, esto no significa que pienses que tú eres el problema en tus relaciones, sino que analices tu forma de actuar y pensar, cuando sepas en lo que te estás equivocando podrás cambiar y mejorar.
EL PERFIL DE ÉL
Crea un perfil del hombre ideal para ti, con virtudes, características y cómo te gustaría que sea. Esto no significa que te conviertas en la mujer más exigente del planeta, sino que tengas una idea del hombre a quien realmente quieres. Describe su personalidad, identifica las cosas que quieres y las que no.
QUIEN ERES
Tienes que venderte a ti misma, crear una imagen linda de ti. No confundas esto con tratar de ser alguien que no eres sólo para agradarle a alguien, o mostrarte muy segura de ti misma, cuando en el fondo no es así. Es importante que tengas una autoestima alta, que te quieras y que realmente estés convencida que vales la pena y que quieres
una relación porque tienes ganas de entregar y recibir amor, y no porque no puedes vivir sin un hombre. Si ellos te ven demasiada desesperada, se alejarán.LA SOLTERÍA NO ES CASUALIDAD
Puedes ser soltera por dos cosas, una porque lo decidiste y otra porque quizás eres una persona que no hace lo posible por tener una relación exitosa y deja que las cosas pasen. Probablemente puedes ser una mujer demasiado inaccesible, malhumorada y de un carácter insoportable. Así también puedes haber descuidado tu aspecto físico. Quizás quieres atraer a los hombres a tu manera, pero no te das cuenta que esa manera no te está trayendo buenos resultados, y eres terca pensando que el hombre que te quiere debe aceptarte tal como eres. Esto es un signo de mediocridad, ya que si bien es cierto no debes cambiar por nadie, y menos por agradar al sexo opuesto, es importante que reconozcas tus defectos por tu propio bien y no encapricharte en la idea de que te tienen que aceptar con defectos que puedes cambiar y que te ayudarán a ser una mejor persona.
La mente de un hombre es como un libro de jeroglíficos, tienes que saber leerlo para poder descifrar qué es lo que te quiere decir. Es un error pensar que ellos reaccionarán como lo haces tú ante determinadas situaciones, quizás los gestos de afectos para ti no son los mismos que ellos utilizan. Así que empieza a entenderlos, y a conocer que cosas los motiva y les gusta. Si vives preguntándote como puedes hacer para que el hombre que te guste se de cuenta de que existes, si todas tus amigas ya están casadas y tú ni siquiera puedes conseguir una cita; el exitoso psicólogo y experto en relaciones interpersonales, el doctor Phil McGraw, ha publicado un libro llamado “Amor Astuto”, que definitivamente te ayudará.
El especialista señala que cada persona merece tener una relación duradera y sobre todo sana. Que cada uno tiene una característica especial y extraordinaria que alguien más se encuentra buscando.
ARRIBA EL CAMBIO
Lo primero que tienes que hacer es ser honesta contigo misma, analizar porqué tus relaciones no funcionan y no duran. Tienes que saber lo que estás haciendo mal, esto no significa que pienses que tú eres el problema en tus relaciones, sino que analices tu forma de actuar y pensar, cuando sepas en lo que te estás equivocando podrás cambiar y mejorar.
EL PERFIL DE ÉL
Crea un perfil del hombre ideal para ti, con virtudes, características y cómo te gustaría que sea. Esto no significa que te conviertas en la mujer más exigente del planeta, sino que tengas una idea del hombre a quien realmente quieres. Describe su personalidad, identifica las cosas que quieres y las que no.
QUIEN ERES
Tienes que venderte a ti misma, crear una imagen linda de ti. No confundas esto con tratar de ser alguien que no eres sólo para agradarle a alguien, o mostrarte muy segura de ti misma, cuando en el fondo no es así. Es importante que tengas una autoestima alta, que te quieras y que realmente estés convencida que vales la pena y que quieres
una relación porque tienes ganas de entregar y recibir amor, y no porque no puedes vivir sin un hombre. Si ellos te ven demasiada desesperada, se alejarán.LA SOLTERÍA NO ES CASUALIDAD
Puedes ser soltera por dos cosas, una porque lo decidiste y otra porque quizás eres una persona que no hace lo posible por tener una relación exitosa y deja que las cosas pasen. Probablemente puedes ser una mujer demasiado inaccesible, malhumorada y de un carácter insoportable. Así también puedes haber descuidado tu aspecto físico. Quizás quieres atraer a los hombres a tu manera, pero no te das cuenta que esa manera no te está trayendo buenos resultados, y eres terca pensando que el hombre que te quiere debe aceptarte tal como eres. Esto es un signo de mediocridad, ya que si bien es cierto no debes cambiar por nadie, y menos por agradar al sexo opuesto, es importante que reconozcas tus defectos por tu propio bien y no encapricharte en la idea de que te tienen que aceptar con defectos que puedes cambiar y que te ayudarán a ser una mejor persona.
La mente de un hombre es como un libro de jeroglíficos, tienes que saber leerlo para poder descifrar qué es lo que te quiere decir. Es un error pensar que ellos reaccionarán como lo haces tú ante determinadas situaciones, quizás los gestos de afectos para ti no son los mismos que ellos utilizan. Así que empieza a entenderlos, y a conocer que cosas los motiva y les gusta.
LAS HORAS DE LA PASIÓN
ANTES DEL DESAYUNO
Un estudio señala que hacer el amor en la mañana, antes de ir a trabajar, contribuye a nuestra salud física y emocional. Mejora el funcionamiento de algunos órganos, reduce la presión sanguínea y te pone en forma ya que quemas 300 calorías aproximadamente. Además la erección matutina del hombre es mucho más placentera.
A BAÑARSE JUNTITOS
No tienes porqué bañarte sola, puedes invitar a tu pareja a que te acompañe. Esto lo sorprenderá y tú te tomarás una ducha que definitivamente te dejará relajada.
APROVECHA EL BREAK DEL TRABAJO
Si puedes darte una escapada del trabajo sería genial, podrías aprovechar este tiempo para un encuentro furtivo con tu pareja, ten por seguro que ambos regresarán con más ganas a trabajar.
DE REGRESO A CASA
Al llegar a casa después de una larga jornada laboral, descansa y relaja tensiones en la cama, pero acompañada de tu amado. Pueden practicar una nueva pose, o tener un encuentro rápido antes de ir a cenar.
Como ves, cada hora del día tiene su encanto. No sólo la noche es la hora permitida para hacer el amor con tu pareja, puedes aprovechar distintos momentos del día para estar con él. Anímate y prueba cosas nuevas.
¿MIS AMIGAS O ÉL?
Estás en la disyuntiva entre escoger a tus amigas o a tu enamorado. Por un lado ellas te piden que pasen más tiempo juntas y por el otro él te quiere tener a su lado y acapara toda tu atención.
Una de las cosas que tienes que hacer es analizar a ambos “rivales”. Primero a tus amigas; tienes que tener en cuenta que ellas siempre te han tenido disponible, podían contar contigo en cualquier momento y es lógico que se sienten amenazadas ante la llegada de un individuo que quiere apartarte de su lado. Por otro lado está tu enamorado, que lo único que desea es aprovechar al máximo el tiempo para estar junto a ti, y no te quiere compartir con nadie.
LA PRIMERA CITA ONLINE
La primera cita siempre es una situación de ansiedad y nerviosismo para la mayoría de mujeres; ya que por fin tienen la oportunidad de estar a solas con el hombre que les gusta. A continuación te presentamos algunos tips para que tu primera cita sea exitosa, y no sólo quede en una.
LA ACTUACIÓN NO ES BIENVENIDA
Si bien es cierto que deseas impresionarlo, no debes olvidar que lo mejor en la primera cita es ser tú misma, ser espontanea y sincera, ya que será la primera impresión e imagen que él se llevará de ti. Si él ve que eres una mujer que trata de ser alguien que no es, será muy difícil que haya un segundo encuentro.
Es comprensible que estés nerviosa, pero relájate y piensa que la cita será estupenda. Lo importante es que te sientas cómoda y tranquila para que no puedas meter la pata por causa de los nervios. No olvides que éstos se notan fácilmente.
TEN UN PLAN BAJO LA MANGA
Probablemente aún no han acordado a qué lugar van a ir, o qué van a hacer. En este caso, es casi un hecho que él te preguntará a donde deseas ir. Para que no te quedes pensando y dando vueltas media hora antes de responder, ten una lista de opciones de posibles lugares. Quizás puedan ir a comer algo o a pasear; pero descarta de tus opciones ir al cine, ya que no es recomendable en la primera cita. La razón es que no tienen tiempo de hablar, y lo importante es que lo puedas conocer conversando y no viendo una película en la que los dos tendrán que estar mudos.
HABLA Y ESCUCHA
Recuerda que la primera cita no es sólo para que él te conozca y escuche lo que dices. Sino también para que tú lo puedas conocer y prestar atención a las cosas que él te quiere contar. Evita que tu primera cita se convierta en un monologo donde la única que hablará serás tú.
Por último, ten en cuenta que la primera cita es un momento especial que puede significar el primer paso para que comiences una relación amorosa en el futuro, y que por eso es importante que empieces con el pie derecho. Trata de disfrutarla, de divertirte y pasarla bien.
LA EX ¿SÓLO UN RECUERDO DEL PASADO O UN FANTASMA DEL PRESENTE?
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Acabas de iniciar una relación, estás contenta y súper ilusionada con tu nuevo romance. Cuando de pronto, te das cuenta que aquella que ocupó el lugar que ahora tú ocupas en la vida de tu novio, no está muerta y enterrada en los recuerdos del pasado, todo lo contrario, ha regresado del más allá para acabar con la mujer que amenace con quitarle a su amado.
Lo ideal es empezar una relación con la hoja en blanco, sin ningún recuerdo que pueda interferir. Sin embargo no siempre pasa esto, ya que es probable que tanto tú como tu pareja hayan tenido una relación anteriormente; que han tenido personas a las que han querido, pero que ya quedaron en el pasado. Pero ¿Qué sucede cuando aparece la ex declarándote la guerra? Sigue estos consejos y sal airosa del “conflicto bélico” que ella te acaba de declarar.
INTELIGENCIA Y MADUREZ
Tienes que ser una mujer inteligente y madura al lidiar con ella. Por ejemplo, si comienza a decirle a tu novio cosas desagradables sobre ti, no te rebajes a su nivel y hagas lo mismo. Ignórala y muéstrate segura de ti misma, a “palabras necias, oídos sordos”. Él sabe como eres y si te quiere sabrá darte tu lugar, y no escuchar chismes y cosas sin fundamentos.
BIENVENIDA SEGURIDAD
Una de las cosas que más disfruta “la ex” es verte insegura e incómoda con su presencia. Relájate y muéstrate feliz, claro sin exagerar porque se dará cuenta. Sé tú misma, siéntete cómoda y con confianza, recuerda que la que está ahora con él, eres tú y no ella.
MARCA EL TERRITORIO
Si ella viene muy alegre lanzándose hacia él porque no lo veía desde hace tiempo. Conserva la calma, y no reacciones como una leona molesta porque le quieren robar a su presa. Sonríe, salúdala cortésmente y luego sutilmente cógele la mano a tu amado. Ella se sorprenderá de tu seguridad y confianza.
NO LA TRAIGAS AL PRESENTE
Cuando estés con él, no comiences a hacerle un interrogatorio sobre su ex. O la nombres en cada pelea que puedan tener. Probablemente él ya la dejó en el pasado y eres tú quien la trae al presente.
LAS COSAS CLARAS
Si ves que la ex ya se está pasando de la raya y empieza a llamar mucho a tu novio, o a enviarle mensajes inapropiados, habla con él sobre esa situación y pídele que respete la relación que tiene contigo. Acuérdate que él es quien debe ponerle el alto y dejar de permitirle ese tipo de cosas.
LOS BENEFICIOS DE HACER EL AMOR
![[84933977.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPhgwNCmr2U8wlZA9PSYbZ4DNjKrTLUlrofRkWQ4C8G7ku96rkz_PZb765LexG8s-V4fG0Rxt8i8PZSGw_YA7tp-QpMzsOrTdpNwWC7SXNzff7IdRqkWUEAGr-HtFNgSOQ_voWayp5fmM/s1600/84933977.jpg)
Hacer el amor no es sólo cuestión de placer; los estudios realizados acerca del tema han revelado que trae otros beneficios extras que van desde aliviar tensiones hasta quemar calorías.
ADIÓS AL ESTRÉS
Mejora el ánimo, ya que aumenta la producción de endorfinas conocidas como las hormonas de la felicidad. Ayuda a liberar tensiones y a eliminar el estrés producido por el trabajo, las tareas del hogar y preocupaciones del día a día.
Estimula el estrógeno en la mujer, haciendo que tenga una piel más suave y un cabello con más brillo. Así también ayuda a quemar hasta 560 calorías, lo que es igual a hora y media en bicicleta. Además previene la celulitis.
Atrasa el proceso de osteoporosis, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y hasta se señala que es un antihistamínico nasal. Elimina la ansiedad y la irritabilidad. También contribuye a aliviar los dolores causados por la artritis, puede mejorar la producción de los glóbulos rojos y la circulación.
Hacer el amor genera mayor contacto y unión con la pareja, mejora la relación y aumenta la autoestima de ambos ya que se sienten queridos e importantes.
ÉL DESEA REGRESAR PERO YO NO
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En el mundo de las relaciones amorosas pasa de todo, desde flechazos a primera vista, enamorados empedernidos que sólo quieren pasar todo el tiempo juntos y hombres que hacen hasta lo imposible por una segunda oportunidad. Si este tercer caso es el que te está quitando el sueño, pensando en que tú ya tomaste una decisión pero él sigue insistiendo, y no sabes qué hacer, descuida aquí te ayudamos a solucionar esta situación.
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Después de haber estado durante semanas maldiciéndolo porque no te valoró y por haber permitido que las cosas llegaran a este punto, es probable que lo que estés sintiendo ahora por él sea pena. No te gusta verlo detrás tuyo, llámandote todo el tiempo y mirandote con esa cara de cachorro arrepentido en busca de una segunda oportunidad. Y como si fuera poco, a esta pena se le suma la famosa promesa del “cambio ”; en la que te asegura que cambiará por ti y por la relación, que será un mejor hombre y no cometerá los mismos errores.
Por otro lado, si no es pena lo que sientes. Estás completamente segura que no deseas regresar con él, pero no sabes como decirle que la relación se terminó y que no hay vuelta atrás; lo más aconsejable aquí es que pongas de tu parte tanto en carácter como en acciones. Ya no tengas más conversaciones con él donde te dirá lo mismo, no le permitas más explicaciones, no contestes sus llamadas o mensajes de texto. Si él ve que está teniendo respuesta de tu parte, seguirá insistiendo y será peor.
Finalmente, recuerda que si ya no sientes lo mismo, no puedes forzar tus sentimientos, si se terminó para ti, entonces él tarde o temprano tendrá que aceptarlo. No dejes que la pena te confunda, cuando una relación está dañada es mejor voltear la página y si es necesario cerrar el libro.
UN ABDOMEN PLANO ES POSIBLE ONLINE
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Ser la dueña de un abdomen plano no tiene porque quedar solo en un deseo. Con dedicación, fuerza de voluntad y disciplina podrás eliminar los rollitos y obtener un abdomen envidiable.
1 No es necesario que dejes de comer para que logres eliminar la grasa localizada en esta parte del cuerpo. Teniendo una alimentación sana, evitando en lo posible la comida chatarra, las gaseosas, dulces y frituras, no sólo estarás bajando de peso, sino también estarás cuidando tu salud.
2 Come despacio y mastica bien, esto te ayudará a sentirte llena y evitar que comás más de lo necesario.
3 Antes se creía que mientras menos comidas al día, mucho mejor. Ahora se recomienda tener por lo menos de 4 a 5 comidas con un intervalo no mayor a 4 horas. Esto te ayudará a evitar el hambre y la ansiedad. No olvides que cada comida debe ser moderada y balanceada. Evita los excesos ya que terminan en grasa abdominal.
4 No tienes porque estar cuatro horas diarias en el gimnasio para reducir esos centímetros de más. Lo importante aquí es la constancia. Con 30 minutos al día de ejercicios basta.
5 Camina derecha y contrayendo el abdomen para evitar que el peso de la gravedad te dé como resultado un abdomen abultado. Si necesitas ayuda puedes recurrir al uso de fajas, recuerda que estás no deben ser demasiado ajustadas.
¿AÚN NO OLVIDAS A TU EX?
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El recuerdo de él aún sigue vivo en tu mente, por más que has querido olvidarlo aún no lo consigues y estás atormentada pensando en cómo puedes borrarlo de forma definitiva. Si este es tu caso, aquí te damos algunas pautas que te ayudarán.
LA PRIMERA OPCIÓN: Seguir llorando y sufriendo por alguien que no está contigo, y que probablemente ya está con otra. Alguien que continúa con su vida mientras que tú sigues en lo mismo.
LA SEGUNDA OPCIÓN: Dejar el pasado atrás y comenzar a sonreír nuevamente. Empezar una nueva vida, aceptando que tu relación no funcionó, y que no puedes quedarte llorando desperdiciando tu juventud y tu vida.
TERMINAR UNA RELACIÓN SANAMENTE ONLINE
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He decidido darle cierto giro a este blog la verdad es que no deseo hablar más en tercera persona, prefiero contar historias reales con mensajes de los que podamos aprender.
Y bueno, luego de varias semanas de no publicar nada en "De Mujer a Mujer" quiero dedicar mi regreso a este pequeño espacio a Kim, una amiga muy cercana, que acaba de terminar con su novio después de tener una relación que la cambió en muchos sentidos, y no precisamente para bien.
Uno de los cambios que más noté es que ella dejó de vestirse de la forma en la que lo hacía antes, por ejemplo cambió los tacos por los zapatos "chatos"; los escotes por las cafarenas, y de un momento a otro comenzó a importarle mucho si estaba con unos kilos extras o no. Yo no entendía porque tanta obsesión con el peso y el cambio radical en su forma de vestir. No entendí esto hasta cuando me lo contó. Resulta que él le decía que no se vista de cierta forma y que tenía que bajar de peso, le pedía que deje de salir y que sólo esté en su casa. ¿Pueden creerlo? Para serles sincera, yo no.
La verdad es que no tenían una relación muy normal que digamos, ellos terminaban y regresaban, era ese tipo de relación en la que la pareja se da miles de oportunidades para hacer que lo que tienen "funcione" pero que al final todo regresa al mismo lugar.
Ahora veo bien, veo seguridad en su decisión, está más tranquila y la tristeza se ha borrado de su rostro. Creo que ha comprendido que la relación que tenía con él no le daba felicidad, y que si no eres feliz con alguien es mejor terminar por lo sano. Eso ha hecho Kim, sé que no ha sido muy fácil para ella tomar esa decisión pero sé también que lo ha hecho porque se ha dado cuenta que merece otro tipo de relación que la ayude a crecer como persona y en la que pueda sentirse bien.
CUANDO VIEJAS HERIDAS SE VUELVEN A ABRIR
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Es triste y frustrante darte cuenta que cuando creías haber curado ciertas heridas del pasado, de pronto te das con la sorpresa que no es así.
Sanemos viejos traumas del pasado, aprendamos a no hacernos daño, la vida a veces es demasiado corta como para desperdiciarla en sufrimientos. Si tropezaron con la misma piedra otra vez, vuelvan a levantarse, aún hay camino que recorrer.
Y recuerden siempre que aquella persona que dice quererte va a hacer todo lo posible por estar a tu lado y ser feliz contigo, y el que dice quererte y te deja ir entonces realmente no te quiere, no nos engañemos a nosotros mismos diciéndonos: “Si me quiere, pero…”. En el amor mis queridos lectores no existen “Peros”.
A BAILAR SE HA DICHO ONLINE
Hasta hoy los sábados eran en mi vida, días que muchas veces he querido ignorar y simplemente borrar del calendario; pero este fin de semana esa forma de pensar cambió; decidí que un día sábado ya no me iba a hacer sentir melancólica y por tal motivo hice una de las cosas que más me agrada hacer, fui a bailar.
Pero bueno, a lo que voy con esto mujeres es que encuentren una forma de distraer su mente, no sirve de nada quedarse en sus cuartos llorando, sus vidas no tienen porque estancarse, si no las valoraron como esperaban entonces ellos se lo pierden. Yo por lo pronto voy a retomar ciertas cosas que había dejado porque no me sentía muy motivada, por ejemplo volveré escribir y espero poder ser algún tipo de ayuda para ustedes.
CAMBIAR DE RUMBO ONLINE
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En las últimas semanas mi vida cambió de forma inesperada, realicé uno de mis tantos sueños al aceptar un trabajo que me apasiona y en el que estoy depositando gran parte de mis energías.
ESPERANDO UN BEBÉ ONLINE
¿Tuviste una de esas noches de desenfreno y locura donde lo único que te importaba era tener una velada inolvidable con tu amado? ¿Y ahora estás preocupada porque tienes miedo de haber quedado embarazada? Si ese es tu problema, aquí te ayudamos a averiguar si recibirás o no un regalito dentro de 9 nueve meses.
El cansancio está vinculado con la presencia de la progesterona y la gonadotrofina, hormonas propias del embarazo. Además recuerda que tienes una nueva vida dentro y el gasto energético es mayor.
Aumento del tamaño mamario
Las mamas se sensibilizan y aumentan de tamaño debido a las hormonas que produce el embarazo. Para algunas mujeres esto sucede antes de la menstruación pero para otras es un aviso de que algo no está dentro de lo normal.
Náuseas y vómitos
Estos son síntomas típicos del embarazo, normalmente las náuseas se presentan en la mañana y en algunas casos puede continuar durante todo el día.
Puedes tener ganas de comer cierto tipo de alimentos o por el contrario tener rechazo por otros que quizás antes comías sin problemas.
Mareos y desmayos
Algunas mujeres tienen mareos y/o desmayos a causa de la disminución de la tensión arterial por las hormonas del embarazo.
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Debido a la congestión y crecimiento del útero. La sensación es similar a la proximidad de la menstruación o a los dolores que se experimentan durante la misma.
Aumento de la temperatura corporal
La progesterona, hormona que es segregada en grandes cantidades por el cuerpo lúteo del ovario, determina un aumento de un grado en la temperatura habitual del cuerpo.
Si presentas algunos de estos síntomas y tienes un retraso menstrual, lo mejor será que realices una prueba de embarazo, ya sea de farmacia, de orina o de sangre para estar más segura. Suerte! :)
AYUDANDONOS ONLINE
Hoy recibimos un correo de una de nuestras lectoras contándonos que está atravesando por momentos difíciles debido a una decepción amorosa. Esta es su historia, y esperamos que los consejos que le podemos brindar le sean de mucha ayuda.
Querida lectora:
Nunca es tarde para empezar de nuevo, si te alejaste de tus amigos y familia entonces haz todo lo posible por tratar de acercarte nuevamente a ellos, poco a poco. Estamos seguros que tu familia y tus amigos te aman y que sabrán entenderte. Por otro lado, si deseas llorar, hazlo, desahógate, saca toda la tristeza que tienes dentro de ti, pero ya no te lamentes por lo que ha pasado, toma esto como un capítulo más en tu vida. Quizás ahora pienses que nunca lo vas a olvidar o que nunca vas a volver a amar, es comprensible que pienses de esa forma, pero estamos seguros que conocerás tarde o temprano a alguien que si esté dispuesto a amarte y a valorarte como tú te mereces, y que esto sólo será un recuerdo más.
Y con respecto a desearle a él que sea infeliz, es comprensible que estés enojada, pero poco a poco ese enojo disminuirá, por más que te haya lastimado no te hará bien desearle cosas malas porque así lo recordarás más y te demorarás en olvidarlo. Haz todo lo contrario, empieza a desearle el bien, recuerda que el perdón libera a las personas, cuando uno tiene rencores vive atado, así que dejemos los malos sentimientos y concéntrate en estar bien y ser feliz.
Aquí estamos para escucharte y para ayudarte. Sabemos que superarás todo esto. Recuerda que la vida es demasiado bella y corta como para perder el tiempo en tristezas y lágrimas.
